반응형 헬스126 [ 25.07.18.] 오늘의 운동 / 인터벌 런닝 안녕하세요 한별입니다휴가를 끝내고 오랜만에 일상으로 복귀하였습니다. 밀린 업무 처리와휴가 후 힘든 몸을 이끌고,다시 처음의 마음으로 가볍게 운동을 시작합니다.블로그 글도 가볍게 시작해 보려 합니다.그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 7. 18. [ 25.07.11.] 오늘의 운동 / 웨이트등+천계 안녕하세요 한별입니다오늘은 웨이트 등 + 천계 입니다여행 떠나기 전이라 정신이 없어서운동도 간략하게 했네요그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 7. 11. [ 25.07.10.] 오늘의 운동 / 웨이트 어깨+천계 안녕하세요 한별입니다오늘은 웨이트 어깨 + 천계 입니다날씨가 폭염이다 보니 몸도 같이 지치는것 같네요 ^^다들 건강 유의하셔요!그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 7. 10. [ 25.07.08.] 오늘의 운동 / 웨이트하체+천계 안녕하세요 한별입니다오늘은 웨이트 하체 + 천계 입니다폭염과 소나기가 왔다갔다 하네요그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 7. 8. [ 25.07.05.] 오늘의 운동 / 웨이트 어깨+천국의 계단 안녕하세요 한별입니다저번주 토요일날 운동을 했었는데 블로그 기록을 깜빡했네요 ㅎㅎ운동 쉬는 오늘, 토욜 기록을 뒤늦게 올려 봅니다 ^^그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 7. 7. 로킷아메리카 Fisetin 섭취 솔직후기 (feat. 피세틴, 고용량, 부작용) 안녕하세요 한별입니다.NMN에 이어 로킷아메리카 Fisetin소개해 드리려고 합니다 ^^ 1탄 'NMN' 보실 분들은 아래 링크 참고해 주세요 로킷아메리카 NMN 섭취 솔직후기 (feat. 프로헬스nmn, 부작용 )안녕하세요 한별입니다.로킷아메리카 NMN소개해 드리려고 합니다 ^^ 소개에 앞서 'NMN' 먼저 알아볼게요. 노화의 종말 “NMN” 중요한 이유출처: 챗gpt NMN 은데이비드 싱클레어 교수의 책 '노화의 종backpackingolib.tistory.com “Fisetin” 중요한 이유출처: 챗gpt Fisetin(피세틴)은 최근 노화 연구에서 굉장히 주목받고 있는"천연 플라보노이드(Flavonoid)" 입니다 - 식물 플라보노이드의 일종- 주로 딸기, 사과, 양파, 오이 등에 소량 함.. 2025. 7. 7. [ 25.07.03.] 오늘의 운동 / 천국의 계단 안녕하세요 한별입니다오늘은 유산소 천국의 계단입니다.어제 하체를 했더니 계단이 너무 힘드네요 ㅎㅎ꾸역꾸역 오른듯 합니다그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 7. 3. [ 25.07.02.] 오늘의 운동 / 웨이트 하체 안녕하세요 한별입니다오늘은 웨이트 하체 입니다더운 날씨에 오랜만에 하체를 하다보니,한개 할때마다 숨이 가빠오네요 ㅎㅎ덕분에 유산소는 패스 입니다 ^^그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 7. 2. [ 25.07.01.] 오늘의 운동 / 인터벌 런닝 안녕하세요 한별입니다오늘은 인터벌 런닝 30분입니다벌써 7월의 시작입니다. 시간이 정말 빨리 가네요.원하는 목표를 향하여 화이팅입니다!그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 7. 1. [ 25.06.30.] 오늘의 운동 / 천국의 계단 안녕하세요 한별입니다오늘은 천국의 계단입니다그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 7. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음 반응형
