반응형 책 경제 아이디어 문화/나의생각4 [4] 좋은 습관을 만드는 법, 그 두번째 ▼▼▼좋은 습관을 만드는 법, 첫번째 이야기 ▼▼▼2025.01.02 - [책 경제 아이디어 문화/나의생각] - [3] 좋은 습관을 만드는 법 좋은 습관을 만드는 법, 두번째 이야기 이 포스팅은 어쩌면 좋은 습관을 만들지 못했던 지난 날의 나에게 조금의 위로가 되는 글일지도 모르겠습니다. 결론적으로 말하자면, 좋은 습관을 만드는 것이 사실 여러분의 의지만으로 되는 것은 아닙니다. 우리가 다이어트를 실패하는게 단순히 의지의 문제일까요?몇몇 사람들은 적게 먹고 운동하면 살이 빠질텐데 왜 하지 못하냐며 다이어트의 실패를 단순히 의지박약의 문제로 화살을 돌립니다. 하지만 몇몇 연구들의 결과를 보면 다이어트에는 랩틴 호르몬 등 우리가 알지 못하게 많은 부분 뇌의 영향을 많이 받고 있죠.제가 말씀드리고자 .. 2025. 1. 6. [3] 좋은 습관을 만드는 법 행복해지려면 시스템을 구축하라유튜브 갓경규 '김영철'편 좋은 습관을 만드는 법몇일 전 우연히 유튜브 숏츠를 보던 중 머리를 탁하고 치는 영상이 있었습니다.평소에도 차에서 오며 가며 듣던 라디오에서 항상 밝은 에너지를 전달해주셨던 '김영철' 님이셨죠.김영철님은 아침 일찍 라디오를 진행하시는데, 저는 들을때마다 항상 어떻게 아침부터 저렇게 밝은 에너지를 낼 수 있을까 개인적으로 존경하던 분이었습니다. 그런 김영철님이 해주시는 말, 저는 어떻게 하면 행복해지는지 이유를 이제 알았어요.어떤 비밀 열쇠 key인데, 불편한걸 잘해야 돼요.불편한 걸 감수하고 해내야 돼요.아침 일찍 일어나는 거전화영어, 안해도 되잖아요그런걸 몇 개 딱 해놓으면시스템이 딱 구축되면 그 다음게 자동으로 다 따라와요유튜브 갓경규 ".. 2025. 1. 2. [2] 은퇴를 준비하는 법에 관하여 퇴직 후 12만 시간, 준비는 되어 있는가? 오십부터는 노후 걱정없이 살아야 한다. 강창희・고재량 지음 은퇴를 준비하는 법에 관하여 20대 사회초년생이었던 시절 은퇴는 저하고는 먼 단어라고 생각했습니다.그 당시 저는 취업에 막 성공했고, 첫 월급을 받았으며, 대학생이었을때는 할 수 없었던 수많은 멋진 꿈들을 이룰수 있을것만 같은 마음에 한껏 부풀어 있었습니다.시간은 흘러도 흐르는것 같지 않았고, 젊음은 영원히 멈춰 있는 것만 같았습니다. 그러다 10여년의 시간이 흘러 어느덧 저는 회사의 중간층이 되었고, 동고동락했던 사수 선배들은 어느덧 50대가 되었습니다. 몇몇 동기들은 결혼을 하고 아이를 낳기도 하고, 또 몇몇 동기들은 1인의 삶은 고수하기도 하였습니다. 가장 믿고 따르던 선배가 명예퇴직의 길에.. 2025. 1. 1. [1] 명품을 갖는 방법 사람들은 가치보다 가격에 더 주목한다.하지만 가격은 당신이 지불하는 것이고, 가치는 당신이 얻는 것이다. 워렌 버핏 명품을 갖는 방법에 관하여 저는 원래부터 어떤 물건을 오랫동안 쓰는 것을 좋아합니다.그래서 처음에 좋은 물건을 사고 그것을 10년 20년 꾸준히 쓰는 편입니다. 예를 들어 지금 쓰고 있는 손목시계는 7년이 되었습니다. 다른 사람들은 패션에 따라 이 시계 저 시계 바꾼다지만 저에게 손목시계는 이것 단 하나 뿐입니다. 지금 입고 있는 롱패딩도 8년이 되었습니다. 물론 군데 군데 헤지고 뜯어진 부분도 있지만 조금씩 수선해서 입습니다. 지금 쓰고 있는 데스크탑과 아이패드는 무려 15 년차. 아이패드는 느리고 잘 작동하진 않지만 그래도 깨끗하게 써서 기스 하나 없어 새것처럼 보입니다. 남들이 .. 2024. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
