반응형 운동 #인터벌런닝 #등 #상체 #웨이트 #체중유지 #붓기빠지는방법1 [ 25.01.14 ] 오늘의 운동 / 상체 등 안녕하세요 한별입니다어제는 쉼의 날이었습니다근육도 관절도 쉼이 필요하죠 ^^ 오늘은 등 완료입니다!등은 항상 느끼는 것이 뭔가 한듯 안한듯자극 오기가 참 힘든 부위인것 같습니다 ^^ 런닝은 처음으로 24분 연속 달리기에 성공했네요앞으로 점진적으로 50분까지 속도 늘려보려 합니다 ^^ 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
