반응형 웨이트 #어깨운동 #천국의계단 #체중유지 #붓기빠지는방법6 [ 25.07.10.] 오늘의 운동 / 웨이트 어깨+천계 안녕하세요 한별입니다오늘은 웨이트 어깨 + 천계 입니다날씨가 폭염이다 보니 몸도 같이 지치는것 같네요 ^^다들 건강 유의하셔요!그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 7. 10. [ 25.07.05.] 오늘의 운동 / 웨이트 어깨+천국의 계단 안녕하세요 한별입니다저번주 토요일날 운동을 했었는데 블로그 기록을 깜빡했네요 ㅎㅎ운동 쉬는 오늘, 토욜 기록을 뒤늦게 올려 봅니다 ^^그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 7. 7. [ 25.06.23.] 오늘의 운동 / 웨이트 어깨 + 천계 안녕하세요 한별입니다오늘은 웨이트 어깨 + 천계 23분입니다월요일의 시작이네요 ^^하기 싫은 마음을 잠시 넣어두고, 월요일부터 화이팅입니다.그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 6. 23. [ 25.06.19] 오늘의 운동 / 웨이트어깨+천계 안녕하세요 한별입니다오늘은 웨이트 어깨+ 천계 30분입니다밤부터 비가 온다고 해서 인지갑작스러운 두통이 있네요~그래도 운동은 쉬지 않고 꾸준히 정진합니다!그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 6. 19. [ 25.06.12.] 오늘의 운동 / 웨이트 어깨+천계 안녕하세요 한별입니다오늘은 웨이트 어깨+천계 20분입니다.웨이트 시작하면서 어깨가 많이 넓어졌으면 했는데,꾸준히 하니 그래도 변화가 있나 봅니다. 원래부터 어깨가 좋으신 분들의 타고난 피지컬은 못 이기겠지만, 어제보다 나아졌다는 거에 만족하며,그럼 오늘 하루도 고생하셨습니다! 2025. 6. 12. [ 25.04.22.] 오늘의 운동 / 천국의 계단 안녕하세요 한별입니다.오늘은 웨이트 어깨 조금 + 천계 조금 입니다.검진 전날이라 일찍 식사를 하여야 하기에운동을 오래 할 수가 없었네요.^^;;오늘도 고생하셨습니다~ 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
