반응형 파로 #파로효능 #파로쌀 #파로와카무트차이 #파로식감 #카무트식감 #카무트 #카무트효능 #카무트쌀 #가바현미 #소화 #저항성전분 #배출 #그레인온 #그레인온파로쌀 #당뇨 #소화에도움이되는음식 #다이어트1 파로 효능 효과 (ft. 파로쌀, 카무트와차이) 안녕하세요 한별입니다.건강을 위해 운동과 함께 꾸준히 챙겨먹는 것들 중하나인 파로 소개해 드리려고 합니다 ^^ 파로 효능 파로(Farro) 는 슈퍼푸드로 주목받으며 건강 식단에 자주 등장하는 곡물입니다. 겉보기에는 일반적인 밀과 비슷하지만, 영양 성분과 식감이 다르며 오랜 역사를 가진 귀한 곡물이죠. 현대 밀보다 훨씬 오래전부터 재배되어 온 고대 밀 종류로, 글루텐 함량이 적고 영양이 풍부하여 건강 식품으로 인기가 높습니다. 특히 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하며당함량이 낮아서 건강 유지에 도움을 준답니다^^ 파로쌀 저 같은 경우에는 백미, 카무트쌀, 파로쌀, 가바현미 8곡 잡곡총 4가지를 섞어 비율은 1:1:1:1 로 해서 먹고 있답니다! .. 2025. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
