[ 25.01.14 ] 오늘의 운동 / 상체 등

 

 

 

 

 

안녕하세요 한별입니다

어제는 쉼의 날이었습니다

근육도 관절도 쉼이 필요하죠 ^^

 

오늘은 등 완료입니다!

등은 항상 느끼는 것이 뭔가 한듯 안한듯

자극 오기가 참 힘든 부위인것 같습니다 ^^

 

런닝은 처음으로 24분 연속 달리기에 성공했네요

앞으로 점진적으로 50분까지 속도 늘려보려 합니다 ^^