반응형 운동 #천국의계단 #유산소 #체중유지 #붓기빠지는방법1 [ 25.01.21 ] 오늘의 운동 / 천국의계단 안녕하세요 한별입니다오늘의 운동은 천국의 계단입니다.컨디션이 힘든 날은 유산소 데이 ^^꾸준히 유산소도 꼭 해줘야 체력이 올라갑니다~근력이 힘 그 자체라면, 유산소는 HP 통을 늘리는 거와 같으니깐요~특히 여성분들은 근력, 유산소 병행 필수입니다 ^^ 2025. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
