반응형 운동 #천국의계단 #하체 #웨이트 #체중유지 #붓기빠지는방법3 [ 25.01.23 ] 오늘의 운동 / 하체 안녕하세요 한별입니다~오늘의 운동은 하체 데이입니다~요새 설 연휴 주간이라 회사가 너무 바쁘답니다거의 30분 단위로 미팅 폭탄 ^^이럴수록 스트레스 날려버릴려고 운동으로 달려봅니다! ^^ 2025. 1. 23. [ 25.01.18 ] 오늘의 운동 / 하체 안녕하세요 한별입니다하체 운동 데이입니다!하루 쉬고 운동하니 몸은 한결 편하네요! 스미스 머신 스쿼트할때 보조자가 있어야 더 편하게 하는데혼자 하다보니 많이 무게를 못 올려서 슬픕니다 ^^;매일 조금씩 좋아지길 바라며 다음 포스팅 때 뵙겠습니다 ^^ 2025. 1. 18. [ 25. 01. 11 ] 오늘의 운동 / 하체 안녕하세요 한별입니다거의 한달 반만에 웨이트를 시작했네요중량은 낮게 했음에도 불구하고쉬었다 하니 힘들더라구요 ^^오늘은 하체 완료입니다! 2025. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
