가바현미 효능 효과 (ft. 뇌신경, 치매)

 

 

안녕하세요 한별입니다.

꾸준히 챙겨먹는 밥시리즈 마지막 편이겠네요

가바현미 소개해 드리려고 합니다 ^^

 

 

 

 

 

 

가바현미 효능

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가바현미는 일반 현미의 겉껍질과 겨층을 제거한 후, 쌀눈 부분까지 살려 만든 현미입니다.

특히 가바 함량이 높은 품종을 선별하여 만든 것이죠.

 

가바현미는 일반 현미보다 **가바(GABA)**라는 성분이 풍부하게 함유된 쌀입니다.

가바는 신경계를 안정시키는 효과가 있어 스트레스 해소, 숙면, 집중력 향상 등에 도움을 줄 수 있습니다.

치매에 효과가 있는지는 모르겠지만, 어르신들은 치매예방으로 많이 드시더라구요.

 

 

스트레스 해소: 가바는 뇌 신경 세포를 안정시켜 스트레스를 완화하고 불안감을 감소시키는 효과가 있습니다

숙면: 숙면을 유도하여 피로 회복을 돕고, 다음 날 활기찬 하루를 시작할 수 있도록 합니다.

집중력 향상: 뇌 기능을 활성화하여 집중력을 높이고 기억력을 개선하는 데 도움을 줍니다.

혈압 조절: 혈압을 안정시키는 효과가 있어 고혈압 예방에 도움이 됩니다.

혈당 조절: 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

가바 현미 영양 8곡

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가바현미 영양 8곡

 

저 같은 경우에는 백미, 카무트쌀, 파로쌀, 가바현미 8곡 잡곡

총 4가지를 섞어 비율은 1:1:1:1 로 해서 먹고 있답니다!

가바 8곡이라 서리태 등도 들어가 있어요!

 

 

 

백미, 카무트쌀, 파로쌀, 가바현미

 

백미, 카무트쌀, 파로쌀, 가바현미

 

 

 

4가지 모두 섞은 밥이랍니다 ^^

가바현미 식감은 일반 현미보다 구수하고 고소한 맛이 강합니다.

몸에 좋은 것들을 밥으로 자주 챙겨먹으려 하니

왠지 건강해지는 느낌이랄까요 ^^

 

 

 

▼▼▼가바현미▼▼▼

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그럼 다음 포스팅으로 뵙겠습니다 :)

 

 

읽어주셔서 감사합니다.