[ 25.01.02 ] 오늘의 운동 / 만보걷기

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 한별입니다.

당분간 수술의 여파로 걷기 운동만 진행할 예정입니다.

 

인클라인 5 / 속도 5

★ 1시간 진행 완료 ★

 

꾸준히 운동하다 보면 수술 붓기도 빠지고

체중 유지도 되겠지요.

 

다시 웨이트 시작하기 전까지 

체중이 과도하게 찌지 않고 유지가 목표랍니다!

 

그럼 오늘 하루도 편안한 마무리 되세요!